Die Schülerinnen und Schüler erlernen in zwei Gruppen wichtige Trainingsgrundsätze für den Bereich Kraft- und Fitnesssport. Sie sollen darüber hinaus befähigt werden, eigene Trainingspläne zu erstellen und danach zu trainieren. Außerdem machen sie sich sich mit den Grundsätzen einer sportgerechten und gesunden Ernährung vertraut.
Titelbild: Danielle Cerullo on Unsplash
